النظام الغذائي الأمثل لنوع بشرتك الفريد

اسباب رائحة الفم الكريهة وعلاجه 

رائحة الفم الكريهة (تسمى أحيانًا رائحة الفم الكريهة) شائعة جدًا. يمكنك عادة أن تعامله بنفسك.

كيف تعالج نفسك برائحة الفم الكريهة

أفضل طريقة للتأكد من أنك لا تعاني من رائحة الفم الكريهة هي الحفاظ على نظافة أسنانك ولسانك وفمك.

يجب عليك فعل 

✅ اغسل أسنانك ولثتك برفق مرتين يوميًا لمدة دقيقتين

✅ استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد

✅ نظف لسانك برفق مرة واحدة يوميًا باستخدام مكشطة أو منظف اللسان

✅ نظف بين أسنانك بالفرشاة أو الخيط مرة واحدة في اليوم على الأقل

✅ إجراء فحوصات منتظمة للأسنان

✅ حافظ على نظافة أطقم الأسنان وانزعها ليلاً

✅ استخدم النعناع الخالي من السكر أو العلكة بعد تناول الأطعمة والمشروبات ذات الرائحة  النفاذة

✅ جرب استخدام غسول الفم أو معجون الأسنان المضاد للبكتيريا

لا تفعل 

❌  لا تدخن

❌  لا تشطف فمك بالماء مباشرة بعد تفريش أسنانك

❌  لا تتناول الكثير من الأطعمة والمشروبات السكرية

❌  لا تنظف لثتك أو لسانك بشدة

أسباب رائحة الفم الكريهة

قد تشمل أسباب رائحة الفم الكريهة ما يلي:

تناول أو شرب الأطعمة والمشروبات ذات الرائحة النفاذة أو الحارة

مشاكل في أسنانك أو لثتك ، مثل أمراض اللثة أو ثقوب في أسنانك أو عدوى

حمية قاسية

بعض الحالات الطبية ، مثل التهاب اللوزتين أو ارتداد الحمض

التدخين

راجع طبيب الأسنان إذا كان لديك:

⛔   رائحة الفم الكريهة التي لا تزول بعد علاجها بنفسك لبضعة أسابيع

⛔  لثة مؤلمة أو تنزف أو منتفخة

⛔  وجع الأسنان أو أسنان البالغين المتذبذبة

  ⛔مشاكل مع أطقم الأسنان الخاصة بك