5 أخطاء في الاستحمام يمكن أن تدمر بشرتك
بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، وصلى الله وسلم وبارك على عبده ورسوله نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين.
{ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا}
السلام عليكم اهلا بيك
ربما لا تفكر كثيرًا في الاستحمام اليومي - إنه مجرد شيء تفعله كل يوم للتنظيف ، واعتمادًا على روتينك ، تستيقظ أو تهدأ. لكن بعض العادات قد تجعلك في الواقع تعاني من بشرة جافة أو حكة أو حتى عرضة لعدوى مستعرة. تخلص من هؤلاء المخربين الرقيقين قبل أن تقوم برغوة الرغوة التالية.
الماء الخاص بك ساخن جدا
جلد جاف وحكة ؟ قد يكون اللوم هو الامطار الحارقة. تقول ميليسا بيليانج ، طبيبة الأمراض الجلدية في عيادة كليفلاند: "إذا خرجت أطنان وأطنان من البخار ، فهذه علامة على أن الحمام ساخن جدًا". بالإضافة إلى جفاف بشرتك ، يحذر الدكتور بيليانغ من أن الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يتسبب في حدوث الإكزيما.
لست مضطرًا للتخلي عن الاستحمام بالبخار تمامًا. للحصول على نفس التأثير المهدئ ، يوصي الدكتور بيليانغ بترك البخار يتراكم قبل أن تخطو تحت الماء. تشرح قائلة: "قم أولاً بتشغيل حمامك ساخنًا كما تريد". "دعها تصبح لطيفة ومليئة بالبخار ودافئة هناك ، وبعد أن يتم تسخينها بالكامل ، اخفضها إلى درجة حرارة مريحة ثم ادخل." بهذه الطريقة يمكنك الاستمتاع بالحرارة دون تهيج بشرتك.
أنت تستخدم صابونًا خشنًا
قد تحب هذا الشعور النظيف الذي يأتي من تنظيف بشرتك ، لكن الصابون الذي يحتوي على عوامل مضادة للبكتيريا أو منظفات أقسى قد يسبب ضررًا أكثر من نفعه.
يحدث هذا الإحساس الصارخ عندما يتم تجريد جميع الزيوت الطبيعية من الجلد. في المقابل ، "عندما تكون الزيوت موجودة ، فإنها تعمل كمواد تشحيم بحيث تنزلق يدك بسلاسة على الجلد" ، كما يقول الدكتور بيليانغ. بدون هذا الحاجز ، تكون بشرتك أكثر تعرضًا للماء الساخن ورياح الجلد والأشياء الأخرى التي تجففها.
والأكثر من ذلك ، أن مادة التريكلوسان ، وهو مكون مضاد للبكتيريا يستخدم في بعض أنواع الصابون ، قد تم ربطه بمخاوف صحية أكثر خطورة. تؤكد إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أن المكون ليس سامًا للبشر ، لكن الدراسات التي أجريت على الحيوانات أشارت إلى أن التريكلوسان قد يغير مستويات الهرمون. ربطت دراسات معملية أخرى المادة الكيميائية بالمساهمة في تطوير مقاومة المضادات الحيوية .
يوصي الدكتور Piliang بتخطي الصابون المضاد للبكتيريا أثناء الاستحمام ، والبحث عن المنتجات الخالية من العطور والتي تحتوي على مرطبات إضافية. تختلف بشرة كل شخص ، لذلك قد تحتاج إلى تجربة بعض المنتجات المختلفة للعثور على المنتج المناسب لك.
أنت تفرك كثيرًا
ما لم تكن مغطى بالأوساخ (مثل العمل بالخارج طوال اليوم) ، فإن الأماكن الوحيدة التي تحتاج إلى صابون كبير هي الإبطين والأربية. تقوم المياه بالمهمة في كل شيء
بالإضافة إلى تلك الزيوت الطبيعية ، تزحف بشرتك أيضًا بالبكتيريا "الجيدة" الضرورية لصحة الجلد. التقشير من الرأس إلى أخمص القدمين ، حتى لو كنت تستخدم صابونًا أكثر اعتدالًا ، لا يزال من الممكن أن يجرد بشرتك من هذه البكتيريا المفيدة التي تساعد على حمايتك من حب الشباب والأكزيما ، والجلد الجاف.
أنت لا تنظف ماكينة الحلاقة
يمكن أن تجمع ماكينات الحلاقة البكتيريا من بشرتك ، ومن ثم يمكن أن تولد المزيد من الجراثيم أثناء الجلوس في حمام مبلل ومظلم. لهذا السبب يجب عليك شطفه بالماء الساخن قبل كل استخدام ، كما يقول سانفورد فيدير ، دكتوراه في الطب ، من ليكس آيرجنت كير في ميشيغان. قد يؤدي تخطي هذه الخطوة إلى تعريضك للعدوى ، خاصة إذا جرحت نفسك ، ولكن حتى لو لم تفعل ذلك.
يضيف الدكتور بيليانج: "عند استخدام ماكينة الحلاقة ، من الواضح أنه يمكنك جرح نفسك وإعطاء نفسك جرحًا ، لكن الشفرة ستحدث أيضًا تمزقات مجهرية جدًا في الجلد يمكن أن تكون بوابة دخول للبكتيريا أو الفطريات".
يجب عليك استبدال شفرة الحلاقة تمامًا مرة واحدة في الأسبوع. يحذر الدكتور فيدر قائلاً: "إذا كنت تستخدم شفرة باهتة ، فأنت في خطر أكبر لجرح بشرتك وإنشاء مدخل لتلك البكتيريا".
أنت تتخطى آداب الاستحمام في صالة الألعاب الرياضية
قد تكون سنوات عيشك في السكن الجامعي طويلة خلفك ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن ممارسة ارتداء النعال عند استخدام حمام مشترك.
يحذر الدكتور بيليانج: "يمكن التقاط قدم الرياضي والثآليل في الأماكن العامة". "يمكن أن يساعد ارتداء أحذية الاستحمام أو النعال على قدميك عندما تكون داخل وخارج الحمام في تجنب هذه المشاكل."
تعليقات
إرسال تعليق