أنت وحملك في عمر 1 إلى 3 أسابيع
أسابيع حملك مؤرخة من اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك.
هذا يعني أنه في الأسبوعين الأولين أو نحو ذلك ، لن تكوني حاملًا في الواقع - حيث يستعد جسمك للإباضة (إطلاق بويضة من أحد المبيضين) كالمعتاد.
المخطط الزمني "للحمل" هو:
- اليوم الأول: اليوم الأول من دورتك الشهرية
- اليوم الرابع عشر (أو قبل ذلك بقليل أو بعده ، اعتمادًا على مدة دورتك الشهرية ): الإباضة
- في غضون 24 ساعة من الإباضة ، يتم تخصيب البويضة بالحيوانات المنوية إذا مارست الجنس في الأيام القليلة الماضية دون استخدام وسائل منع الحمل
- بعد حوالي 5 إلى 6 أيام من الإباضة ، تحفر البويضة الملقحة في بطانة الرحم - وهذا ما يسمى الانغراس
- انت الان حامل
أنت من 1 إلى 3 أسابيع
أول شيء تلاحظه معظم النساء هو عدم وصول الدورة الشهرية.
الطريقة الأكثر موثوقية لمعرفة ما إذا كنت حاملاً هي إجراء اختبار الحمل.
بمجرد أن تعتقدي أنك قد تكونين حاملاً ، من المهم الاتصال بالقابلة أو الطبيب لبدء رعاية الحمل (ما قبل الولادة).
يمكنك القيام بذلك عن طريق الاتصال بـ:
جراحة الممارس العام الخاص بك - إذا لم تكن مسجلاً لدى طبيب عام ، فيمكنك العثور على عيادات من خلال maps المحلية
وحدة الأمومة في المستشفى المحلي الذي تقيم فيه - ابحث عن خدمات الأمومة المحلية
أشياء يجب التفكير فيها
في الأيام والأسابيع الأولى من الحمل ، قد لا تعرفين ما إذا كنت حاملاً.
لكن يمكنك القيام بالأمور التالية:
- أخذ حامض الفوليك 400 ميكروغرام يوميا بينما كنت تحاول الحصول على الحوامل وحتى الأسبوع 12th من الحمل
- ضع في اعتبارك تناول مكمل فيتامين د بمقدار 10 ميكروغرام في اليوم
- تجنب بعض الأطعمة للحماية من الالتهابات
- يعد الإقلاع عن التدخين من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحة طفلك
إذا كنت ترغب في الحصول على فيتامين د أو حمض الفوليك من قرص متعدد الفيتامينات ، فتأكد من أن الجهاز اللوحي لا يحتوي على فيتامين أ (أو الريتينول).
يمكنك الحصول على مكملات الفيتامينات التي تحتوي على حمض الفوليك وفيتامين د مجانًا إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ، أو في حالة الحمل أو الرضاعة ، وتتأهل لخطة البداية الصحية .
تعليقات
إرسال تعليق